Ausstellerin beim 1. Indoor Inclusion Market am 13.9.2019

Erinnert Ihr Euch an die großartige Power Parade 2018 entlang der Ringstraße mit dem großen Eventfinale am Heldenplatz? Die nächste Power Parade wird es sicher wieder geben, doch bis dahin haben sich die VeranstalterInnen etwas Neues überlegt: Der 1.Indoor Inclusion Market findet am 13.September im SocialWorkHub in der Althanstraße statt. …

Summer Special „Meditation & Pranayama (Atemtechnik)“

Summer Special Was ist Meditation? Warum soll ich denn meditieren? Kann ich nicht einfach meine Gedanken schweifen lassen, oder die Augen schließen und dösen? Wieso war ich jetzt doch beim Einkaufszettel statt, ja wo eigentlich?
Um mehr Antworten zu bekommen werden wir uns als Summer Special an zwei Terminen 9.7 und 16.7.2019 dem Thema Mediation widmen.
Es gibt eine Einführung in die Meditationspraxis, eine kurze Sequenz zur Mobilisierung und zum Aufwärmen, um anschließend Atemtechniken kennenzulernen. Eine Meditation beschließt die Praxis. Namaste

Anmeldung direkt bei der VHS Hietzing

Mit der Summer Card der VHS gibt es den Kurs noch günstiger.

Grüne Erde schenkt uns Entspannung

Grüne Erde10 Schlafmasken stellt mir Grüne Erde zur Verfügung, um diese für „Yoga für Menschen im Rollstuhl“ verwenden zu können. Nähen kann ich leider nicht, Material kaufen wo, recherchieren was und siehe da, so bin ich auf die angenehmen Schlafmasken von Grüne Erde aus 100% Bio-Baumwolle gestoßen. Der große Vorteil ist vor allem, dass diese Schlafmasken über ein elastisches Gummiband verfügen und so nicht herunterrutschen können. Optimal für die Damen und Herren im Rollstuhl, um ihre Yoga Praxis in Savasana tief wirken zu lassen und zu entspannen.
Ich bedanke mich sehr herzlich für die großartige und freigiebige Unterstützung von Grüne Erde.
Dankeschön & Namaste!

NEU – VHS Hietzing

Yoga für Menschen im RollstuhlYoga für Menschen im Rollstuhl – Es ist gelungen und ein sehr passabler barrierefreier Ort für Yoga ist gefunden – die VHS Hietzing. An dieser Stelle ein großes Dankeschön für all die Unterstützung, um diese zwei Workshops möglich zu machen. Gleich vorweg, wenn alles gut läuft, kann an einen Herbstkurs gedacht werden. 
Eine Rollstuhl geeignete Rampe befindet sich beim Eingang, automatische Türen öffnen sich für Euch, ein Aufzug bringt Euch in den 1. Stock, wo ich Euch begrüße. Parkplatzmöglichkeit hinter dem Haus und die Linie 60 direkt vor der Türe. … und eine barrierefreie Toilette gibt es auch, denn frei nach Martin Habacher „it´s a f* privilege“ auf eine Toilette zu können! Yes!
Ich hoffe, er wäre zufrieden mit diesem Ort. Besser geht immer, aber das ist schon mal sehr sehr gut.

Yoga für Gehörlose: Ich hab sie! Die Lizenz zur …

… ÖBSV-Übungsleiterin mit dem Schwerpunkt Gehörlosensport! Ich bin super glücklich! Ein wichtiger Schritt, um meinem Ziel näher zu kommen: Yoga für Gehörlose … es bleibt spannend! Jetzt muss ich noch fleißig Gebärdensprache wiederholen und üben. Und los! Bis bald! Sportmodul Rollstuhl kommt auch noch, dann habe ich alle Lizenzen … …

Mama macht Yoga – neu ab Herbst im Amar Das

Mama macht Yoga startet wieder am Montag, den 17.9. jeweils von 15:30 – 16:30 im AMAR DAS Kundalini Yoga Zentrum Wir wollen dies nun als Team für Euch gestalten. Santosh, die schon viel Erfahrung durch Mama/Baby Yoga hat als auch meine Lehrerin Sat Kirn Kaur, die mich zu allem hingeführt …